Ahora que configuraste tu medidor continuo de glucosa (MCG) Dexcom G7, tú y tu equipo de atención podrán observar el “patrón general” de tu azúcar en sangre. Tu medidor tomará valores durante los próximos 10 días. En ese tiempo, te animamos a:
Registrar tu comida en la app Vida
Intenta registrar tus comidas, snacks y bebidas en la aplicación Vida. Así, tú y tu equipo de atención verán cómo influyen los alimentos en tu azúcar en sangre. Tu coach revisará tus registros de comidas y los valores del MCG, y personalizará un plan para ayudarte con tus objetivos.
El diario de comida de Vida (Registrar: Comida) se encuentra en la sección Monitores de la pantalla Inicio. Encontrarás más información en la sección Diario de comida.
Comprender tus valores azúcar en sangre altos y bajos
Al monitorear tu azúcar en sangre con el MCG, es posible que veas valores altos o bajos. Ten en cuenta que algunas personas no tienen síntomas cuando su azúcar en sangre está fuera de rango. Si tienes un valor alto o bajo, usa tu medidor de azúcar en sangre para verificar.
Valor alto (por encima de 180 mg/dL)
Algunas de las causas de un valor alto son:
- Consumir bebidas y alimentos azucarados altos en carbohidratos.
- No tomar suficiente medicamento para la diabetes.
- Tomar el medicamento para la diabetes en el momento equivocado.
- Hacer menos ejercicio.
- Tener más estrés.
- Tener enfermedades o infecciones.
- Tomar determinados medicamentos, como esteroides.
Valor bajo (por debajo de 70 mg/dL)
Algunas de las causas de un valor bajo son:
- Saltarse una comida o comer tarde.
- El momento en que tomas el medicamento para la diabetes y cuándo comes.
- Tomar demasiado medicamento para la diabetes.
- Tomar medicamento para la diabetes en el momento equivocado.
- Hacer ejercicio adicional o no planeado.
- Beber alcohol (trabaja con tu coach para aprender la mejor manera de evitar que te baje el azúcar cuando bebes alcohol).
IMPORTANTE: Puede ser peligroso manejar maquinaria pesada, como manejar un carro, si tu nivel de azúcar está bajo. Comprueba que tu azúcar en sangre está en rango antes de usar maquinaria pesada.
Te animamos a que prestes atención a estos valores. Piensa en qué hacías cuando se tomaron estos valores y habla con tu coach en Chat de lo que crees que causó el nivel alto o bajo que viste en el MCG o sentiste en tu cuerpo. Si no sabes qué causó la subida o bajada, no pasa nada.