Empecemos

Te damos la bienvenida a Vida y al inicio de tu trayectoria hacia una mejor salud. Vida combina el asesoramiento de expertos con programas con respaldo científico para ayudarte a crear hábitos saludables. Nos encontraremos contigo en el punto en el que estés ahora y te apoyaremos para que logres tus objetivos de salud, sean cuales sean.

Es genial que quieras tomar el control de tu salud. Estamos aquí para apoyarte en cada paso.

Empezar a usar Vida es fácil: en este breve video te mostraremos lo que hay que saber sobre el uso de nuestra app. 

La experiencia en Vida

Impulsada por conductas y hábitos

Las conductas y los hábitos son las bases de la salud. Ya sea que quieras hacer ejercicio (o hacer más ejercicio), comer mejor, reducir el estrés o salir adelante con una afección crónica, nuestra app te ayudará a crear los hábitos apropiados para que lo logres. Aquí puedes ver cómo.

Cuidado experto

Sabemos que la trayectoria de cada persona hacia una mejor salud no será exactamente la misma: no hay un único abordaje que se adapte a todos. Por eso, Vida ofrece asistencia y orientación proporcionadas por coaches de salud certificados que te apoyarán para que crees hábitos saludables y te mantengas en el camino correcto.

Contenido personalizado con respaldo científico

Hay mucha información circulando sobre cómo mejorar la salud y puede ser difícil saber en qué confiar. Así que hemos reunido los mejores recursos para ti. Durante tu tiempo en Vida, recibirás lecciones y contenidos basados en las investigaciones de las mejores universidades e instituciones. Lo que ves cada día en la pestaña Ahora estará personalizado para ti, como apoyo para que cumplas con tus objetivos y mantengas hábitos saludables.

Nuestros resultados

La app Vida está diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos, mantener tu motivación y convertirte en tu versión más saludable. A modo de anticipación de los resultados, esta es la opinión de algunas de las personas que han participado en Vida:

“Vida es un cambio de estilo de vida. Tengo mucha más energía. Me siento mejor. Vida me cambió la vida”.

—Cindy, adelgazó 25 libras.

“Quiero disfrutar de la vida y de mi familia por muchos años más. Vida me está ayudando a lograr esos objetivos y disfruto mientras lo hago. Me siento fuerte y feliz… Mi coach me ha dado los recursos para seguir adelante haciendo elecciones saludables por el resto de mi vida”.

—Pat, suprimió la medicación para la diabetes y redujo la medicación para la presión arterial y el colesterol. 

Siguientes pasos

Siempre que vayas a la pestaña Ahora en la app, verás las principales iniciativas que puedes tomar para mejorar tu salud. Abre la app todos los días para monitorear tus hábitos y completa las actividades que aparecen en Ahora. Ser constante e incorporar Vida a tu rutina diaria acelerará tu progreso hacia el mejor estado de salud que puedas alcanzar.

La comunicación frecuente con tu coach también es una gran ventaja; de hecho, se ha demostrado que contribuye al éxito de nuestros programas. Así que preséntate ahora a tu coach en la pestaña Chat. Un mensaje breve sobre tus objetivos de salud o los hábitos que te gustaría probar es la forma perfecta de saludar.

Empecemos tu trayectoria por Vida.

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¿Quieres leer más historias de éxito de otras personas que han participado en Vida? Mira estas historias inspiradoras de miembros que perdieron mucho peso, iniciaron nuevas rutinas de ejercicio, dejaron de fumar, bajaron sus niveles de glucohemoglobina (A1C), disminuyeron su riesgo de diabetes, encontraron formas de tener más energía, hicieron frente al cáncer, redujeron la hipertensión y mucho más.

Nota: Es posible que estas historias estén en inglés.