¡Comencemos!

Te damos la bienvenida a Vida y al inicio de tu camino hacia una mejor salud. Vida combina el asesoramiento de expertos con programas con respaldo científico para ayudarte a crear hábitos saludables. Nos encontraremos contigo donde estés en el momento y te apoyaremos para que logres tus objetivos de salud, sean los que sean.

Es genial que quieras tomar el control de tu salud. Estamos aquí para apoyarte en cada paso.

La experiencia en Vida

Basada en conductas y hábitos

Las conductas y los hábitos son los pilares de la salud. Ya sea que quieras hacer ejercicio (o hacer más ejercicio), comer mejor, reducir el estrés o salir adelante con una condición crónica, nuestra app te ayudará a crear los hábitos apropiados para que lo logres. Aquí puedes ver cómo.

Cuidado experto

Sabemos que la trayectoria de salud de cada persona será diferente: no hay un enfoque que sirva para todos. Por eso, Vida los coaches de salud certificados de Vida ofrecen su conocimiento y apoyo para ayudarte a crear hábitos saludables y a mantenerte en rumbo.

Contenido personalizado con respaldo científico

Hay mucha información sobre cómo mejorar la salud y puede ser difícil saber en qué confiar. Así que hemos reunido los mejores recursos para ti. Durante tu tiempo en Vida, recibirás lecciones y contenidos basados en las investigaciones de las mejores universidades e instituciones. Lo que ves cada día en la pantalla Inicio estará personalizado para ti, como apoyo para que cumplas con tus objetivos y mantengas hábitos saludables.

Nuestros resultados

La app Vida está diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos, mantener tu motivación y convertirte en tu versión más saludable. Para que tengas una idea de los resultados, te compartimos la opinión de algunas de las personas que han participado en Vida:

“Vida es un cambio de estilo de vida. Tengo mucha más energía. Me siento mejor. Vida me cambió la vida”.

—Cindy, adelgazó 25 libras

“Quiero disfrutar de la vida y de mi familia por muchos años más. Vida me está ayudando a lograr esos objetivos y disfruto mientras lo hago. Me siento fuerte y feliz… Mi coach me ha dado los recursos para seguir adelante tomando decisiones saludables por el resto de mi vida”.

—Pat, suprimió la medicación para la diabetes y redujo la medicación para la presión arterial y el colesterol

Siguientes pasos

Siempre que vayas a la pantalla Inicio en la app, verás acciones que puedes tomar para mejorar tu salud. Abre la app todos los días para monitorear tus hábitos y completa las actividades que aparecen en la pantalla Inicio. Ser constante e incorporar Vida a tu rutina diaria acelerará tu progreso hacia el mejor estado de salud que puedas alcanzar.

Comunicarte con tu coach con frecuencia también es una gran ventaja. Se ha demostrado que contribuye al éxito de nuestros programas. Así que preséntate ahora a tu coach en el chat. Un mensaje breve sobre tus objetivos de salud o los hábitos que te gustaría probar es la forma perfecta de saludar.

¡Empecemos tu trayectoria en Vida!

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¿Quieres leer más historias de éxito de otras personas que han participado en Vida? Lee estas historias inspiradoras de miembros que perdieron peso, iniciaron nuevas rutinas de ejercicio, dejaron de fumar, bajaron sus niveles de la A1C, disminuyeron su riesgo de diabetes, encontraron formas de tener más energía, hicieron frente al cáncer, redujeron la hipertensión y mucho más.