Información general sobre la COVID-19

Se hace viral: Cómo detener el coronavirus

Tal vez ya escuchaste que el brote de coronavirus (COVID-19) en todo el mundo es más difícil de transmitir que la gripe, pero es más grave.

Como tus socios en la salud, queremos compartirte algunos consejos para ayudarte a prevenir la propagación de la COVID-19 y de otras enfermedades más comunes como resfriados y gripe. Es más probable que la mayoría de nosotros nos contagiemos de esas enfermedades más comunes.

Te damos 6 consejos para manejar las olas de noticias y publicaciones en las redes sociales que tal vez hayas visto.

1. Lávate las manos con agua y jabón con frecuencia. Restriega tus manos durante al menos 20 segundos. Es importante lavarse las manos antes de comer, después de estar en contacto con muchas personas (como en un autobús), después de ir al baño y después de limpiarte la nariz, toser o estornudar.
2. ¿No tienes dónde lavarte? Los desinfectantes con alcohol para manos también eliminan gérmenes. Elige productos que tengan un 60 % de alcohol.
3. No te toques la nariz ni los ojos, a menos que te acabes de lavar las manos. Dicho esto, ¡sabemos que es difícil evitar hacerlo!
4. Quédate en casa si estás enfermo, en especial si tienes problemas en los pulmones o eres mayor. Es mejor que los niños y los adultos enfermos se queden en casa.
5. Usa un pañuelo para toser o estornudar y, luego, tíralo a la basura. Sí, adivinaste: y después lávate las manos.
6. Limpia y desinfecta los objetos y las superficies que toques con frecuencia. Usa un aerosol o un trapo para limpiar.

¿Dónde puedo recibir atención?

Llama por teléfono a tu proveedor de servicios de salud si crees que tienes COVID-19 o si estuviste en contacto cercano con alguien que se contagió.

¿A qué síntomas debo prestar atención?

Fiebre, tos y dificultad para respirar.

Más apoyo
No es fácil enfocarte en tus objetivos de salud si te preocupa una epidemia. Envíale un mensaje a tu coach o terapeuta de Vida Health en el Chat si necesitas apoyo en momentos como este.

Recursos confiables de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades

Prevención y tratamiento

Qué hacer si te enfermas

Preguntas frecuentes

Fuentes: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Organización Mundial de la Salud