Cómo registrar tu comida

Te damos la bienvenida al registro de tu comida

Para comenzar, abre la app de Vida Health y dirígete a Hoy en la parte inferior de la pantalla. Busca la acción Registrar: Comida.

 

      

 

Enlaces rápidos

• Cómo fijar tus objetivos de alimentación
• Cómo definir un estilo
• Cómo registrar una comida
  • Cómo ingresar la descripción de una comida
  • Cómo agregar una foto
  • Cómo ver tu información nutricional
  • Grupos de alimentos
  • Escáner de código de barras
  • Cómo editar una comida
  • Cómo eliminar una comida
• Nutritionix

 

Cómo fijar tus objetivos de alimentación

Nuestro registro de comida toma la información que ingresas en el monitor y calcula el contenido nutricional de los alimentos. Crear un objetivo en el registro de comida es una forma excelente de monitorear información como las calorías, el azúcar y los carbohidratos, para asegurarte de que se adecúen a tus objetivos personales de alimentación.

 

 

Primero, pulsa Empezar en el registro de comida.

 

En esta página, puedes elegir la información que te gustaría monitorear y fijarla como un objetivo semanal. Lee el siguiente artículo para obtener más ayuda sobre Cómo fijar objetivos.

   

 

 Cómo definir un estilo

Ahora, cuando abras el registro de comida, verás una sección para definir tu estilo de alimentación. Si quieres obtener más información sobre los diferentes estilos de alimentación, pulsa aquí.

 

Cómo registrar una comida

Para registrar una comida, pulsa el signo + junto a la comida que quieras registrar.

 

 

Puedes agregar una foto o una descripción de tu comida para ayudar a que tu coach tenga una mejor idea de lo que comiste durante ese día. Primero, selecciona el ícono + para buscar el alimento en el periodo de comida que quieres registrar.

 

Cómo ingresar la descripción de una comida

Con la nueva función de búsqueda de comida, escribe los alimentos que quieres ingresar. Aparecerá una lista de alimentos rellenada automáticamente según la descripción incluida. Puedes buscar en una lista general o buscar alimentos de una marca particular.

 

Después de que hayas seleccionado tus alimentos, deberás ajustar el tamaño de la porción. Pulsa el número o el tamaño de la porción ubicado a la derecha para hacer modificaciones.

 

 

Cuando termines de ingresar tu comida, pulsa Registrar en la parte inferior de la pantalla y la información se agregará a tu registro de comida correspondiente a ese día.

 

Cómo agregar una foto a tu comida

Cuando quieras agregar una foto a tu comida, pulsa el símbolo + junto a la comida correspondiente. Por ejemplo, veamos cómo agregar una foto a tu desayuno.

Pulsa el ícono de la cámara.

 

Puedes elegir la cámara o la galería para tomar la foto o elegirla de tu dispositivo.  Todas las fotos pueden reemplazarse o tomarse de nuevo. Después de tomar la foto más nítida posible de tu comida, selecciona Usar foto.

   

 

Aparecerá una página de confirmación que te dejará ver la versión final de tu obra maestra culinaria. Selecciona Registrar en la parte inferior de la pantalla y la foto aparecerá en tu registro de comida correspondiente a ese día.

   

 

Cómo ver tu información nutricional

Nuestro registro de comida usa un lenguaje natural para interpretar y guardar tus alimentos. Solo tienes escribir exactamente lo que comiste para que la app calcule, dentro de sus capacidades, su información nutricional.

 

      

 

Puedes agregar valores específicos, como 1 cucharada o 3 oz (onzas), y la entrada de comida calculará con precisión la información nutricional correspondiente a esa cantidad. Pulsa sobre la porción para cambiar la cantidad o el tamaño de la porción.  

 

 

Si no conoces la cantidad o no la puedes ingresar con ese nivel de detalle, puedes omitirla, y la app asignará la porción basada en los tamaños de porción que se usen con más frecuencia para ese alimento.

 

Grupos de alimentos

También puedes escribir tu comida completa, sin tener que registrar cada alimento por separado. Nuestra función inteligente detectará los alimentos que comiste en grupo.

Escribe una descripción de tu comida completa y busca la sección Grupo de alimentos en la parte superior del registro de comida. La app Vida detectará los alimentos que hayas registrado. Si quieres obtener más información sobre esto, pulsa aquí.

   

  

 Escáner de código de barras

También puedes usar el nuevo escáner de código de barras de Vida Health para registrar tus alimentos. Nuestra función inteligente detectará los alimentos que hayas comido simplemente escaneando el código de barras del alimento.

Pulsa el ícono del escáner de código de barras ubicado junto a la búsqueda de alimentos.

A continuación, sostén la cámara sobre el código de barras de la comida que estés intentando registrar. Cuando el lector de código de barras encuentre la información de la comida, avanzarás a la siguiente página. En esta página también puedes modificar los tamaños de las porciones. Cuando tengas todo listo, pulsa Registrar en la parte inferior de la pantalla. Si quieres obtener más información sobre el escáner de código de barras, pulsa aquí.

     

 

Cómo editar una comida

Para editar la descripción de una comida, toca su foto. Esto te llevará a la pantalla de registro de la comida. También puedes pulsar sobre el tamaño de la porción para modificarlo o las cantidades que ingresaste.  

Para editar la foto de la comida, tendrás que eliminar la entrada original.

 

Cómo eliminar una comida

Para eliminar una comida, pulsa el ícono > junto a la comida que registraste y, después, elige Eliminar en la esquina superior derecha.  

 

 

Nutritionix

Vida Health utiliza Nutritionix como base de datos para la plataforma de registro de comidas. Nutritionix es la base de datos verificada de alimentos y productos comestibles más importante del mundo.

Para obtener más información sobre Nutritionix y sobre los tipos de alimentos que pueden encontrarse y registrarse en nuestra plataforma, consulta estos enlaces:

https://www.nutritionix.com/database

https://www.nutritionix.com/brands/grocery

https://www.nutritionix.com/brands/restaurant

 

Felicitaciones. Ya dominas el arte de registrar tu comida. Si tienes algún problema o inquietud, comunícate con nuestro equipo de asistencia escribiendo a Support@Vida.com.