El programa Salud integral (SI) es una excelente opción para quienes quieren manejar condiciones de salud de la cabeza a los pies. Este programa puede ayudarte a manejar la diabetes, la presión arterial alta, el colesterol alto y más.

Tu coach te ayudará a diseñar un plan para recorrer tu trayectoria de salud paso a paso.

Detalles del programa

¿Qué puedes esperar de este programa?

• Sesiones semanales por teléfono o videollamada con tu dietista registrado o educador en diabetes certificado y apoyo constante por el chat
• Un plan de bienestar personalizado hecho a tu medida
• Consejos diarios, herramientas y acciones sencillas (que incluyen videos y demostraciones)

Es posible que puedas recibir un dispositivo en este programa, como un medidor de azúcar en sangre inteligente, una balanza o un monitor de presión arterial.

¿Quién es elegible para participar en el programa?

Este programa está disponible para los miembros que califiquen con condiciones crónicas como diabetes, presión arterial alta y colesterol alto. Si no tienes diabetes, puedes participar en el programa igualmente, pero tu proveedor es quien mejor podrá ayudarte a determinar si el programa es adecuado para ti.

Este programa no está disponible para menores de 18 años ni embarazadas. Tu coach también te preguntará sobre otras condiciones y tu historial médico, para asegurarse de que el programa sea adecuado para ti.

Tipo de proveedores. Trabajarás con uno o ambos de los siguiente proveedores:

Dietista registrado (RD)

Los dietistas registrados (RD, en inglés) de Vida usarán su experiencia en nutrición y manejo de la diabetes para ayudarte a tomar decisiones saludables y mantener un estilo de vida que apoye tus objetivos del programa.

Especialista certificado en el cuidado y la educación para la diabetes (CDCES)

Los CDCES de Vida están especialmente capacitados para comprender y manejar a los miembros con diabetes de alto riesgo. Según las necesidades de cada miembro, un coach CDCES invitado puede intervenir para evaluar los conocimientos del automanejo de la diabetes y de los posibles factores de riesgo, o brindar educación y apoyo especializado si el dietista no está disponible.

Duración del programa

Programa de 1 año dividido en fases:

• Registro (semana 1): Una sesión inicial de 45 minutos con tu RD para analizar tus objetivos mientras participes en el programa.
• Actividad (semanas 2 a 10): Sesiones semanales o quincenales con tu RD.
• Mantenimiento (semana 11 en adelante): Llamadas/videollamadas con tu RD una vez por mes para recibir apoyo continuo.

Después de 6 sesiones con tu coach, analizaremos tu progreso. Luego, ajustaremos tu programa para que se adapte mejor a ti y a tus objetivos.

Enfoque del programa

A lo largo de este programa, te concentrarás en las conductas relacionadas con tu salud. Por ejemplo, comer sano, tomar los medicamentos, hacer ejercicio, practicar la atención plena, comprender las tendencias y los valores fundamentales para tu salud y dormir bien, para nombrar algunas.

Tú y tu coach trabajarán para entender y mejorar tus objetivos de salud actuales e incorporar objetivos nuevos.

Objetivos del programa

Los objetivos del programa se personalizan en función de tus condiciones, necesidades y objetivos de salud individuales. Por ejemplo, el objetivo principal para los miembros con diabetes moderada a grave es bajar la A1C a 7 % o menos. Para los miembros con presión arterial alta o colesterol alto, la prioridad puede ser reducir la presión arterial o bajar de peso.